Alex Coluciuc - Hora do Treino

Perfil de Alex Coluciuc

Mais Informações

Sobre mim:


O programa de treinamento é elaborado de forma personalizada visando condicionamento físico, preparação física para o (TAF), emagrecimento e hipertrofia. você terá um planejamento voltado para suas necessidades específicas com atualizações de protocolos constantes evitando a estagnação de resultados. Se eu identificar ou você pedir, vou fazer adaptações e mudanças nos protocolos a fim de melhorá-los para o que você precisa. Garantindo assim, que estará sempre no caminho certo para chegar no seu objetivo. os 4 pilares da minha metodologia: 1-escolha correta dos exercícios – planejamento/periodização; 2-intensidade adequada – individualização/controle das cargas de treinamento; 3-frequência nos treinos – mudança de hábitos; 4-descanso – recuperação adequada - supercompensação.

Especialista em emagrecimento e hipertrofia, formado desde 2015 pelo centro universitário campos de Andrade, Curitiba Pr. Diversos cursos na área de treinamento resistido. Mais de 5 anos de experiência em treinos personalizados, com métodos eficazes e metodologia própria. Diversos alunos realizaram seus objetivos com meu trabalho.

CREF: 026006-G/PR

Especialidades

hipertrofia, definição e emagrecimento

Mensalidade: R$ 90,00


Contratar personal

Todos os direitos reservado por Hora do Treino - 2020 - CNPJ: 34.229.533/0001-61